La maternidad es una de las principales crisis vitales que experimentamos no sólo las mujeres, sino incluso las parejas y familias. Ante la llegada de una nueva vida todos nos “adaptamos” y “reestructuramos” tanto fuera como dentro.
La palabra “crisis” entendida como oportunidad de mejora, esto es lo que desde Adhara promovemos. Que la maternidad sea una oportunidad de crecimiento para todas las mamás que así lo crean conveniente.
Importante es también, que se entienda que este momento vital (preconcepción, concepción, embarazo, parto y puerperio) es un periodo sensible. En él, la psique de la madre y del padre cambian, preparándose para recibir esta nueva vida.
En esa preparación encontramos muchas veces, una actualización de heridas de la infancia, temas no resueltos, miedos, inseguridades… Y tanto, que se nos hace imprescindible abordarlo con una rama concreta de la psicología que nació para dicho fin: La Psicología Perinatal.
Así mismo, entendemos y promovemos los grupos terapéuticos como espacios de encuentro entre madres donde encontrar una red de apoyo, sostén y acompañamiento.
Tus hijos no son tus hijos
son hijos e hijas de la vida
deseosa de sí misma.
No vienen de ti, sino a través de ti
y aunque estén contigo
no te pertenecen…
Puedes darles tu amor,
pero no tus
pensamientos, pues,
ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes abrigar sus cuerpos,
pero no sus almas, porque ellas,
viven en la casa del mañana,
que no pueden visitar
ni siquiera en sueños.
Puedes esforzarte en ser como ellos,
pero no procures hacerlos semejantes a ti
porque la vida no retrocede,
ni se detiene en el ayer.
Tú eres el arco del cual, tus hijos
como flechas vivas son lanzados.
Deja que la inclinación
en tu mano de arquero
sea para la felicidad.
Khalil Gibran
"Juntas"
Como sabes nuestro proyecto es orgánico, esto significa que esta en continuo cambio y transformación. Es un proyecto vivo.
Por eso, nuestros círculos de madres, se han transformado, y se transformó en este espacio que he llamado Juntas, creado desde la experiencia, que todos estos años realizando nuestros círculos, nos ha dado.
¿Pero qué es un Grupo de Madres?
Un Grupo de madres es un encuentro de mujeres que están criando o que lo van a iniciar dentro de poco y que buscan un espacio para poder revisar a nivel terapéutico lo que la maternidad les ha despertado.
Un espacio al que acuden con sus bebés, menores de 9 meses, dando la oportunidad a las madres de poder estar con sus bebés durante la exterogestación y realizar un trabajo terapéutico. Favorecemos así la vinculación y la sensación de empoderamiento en la madre.
Es un lugar de apoyo y respeto, donde poder liberarse de miedos, ideas, creencias… Un lugar donde transitar la sombra, sembrar nuevas semillas, avanzar en nosotras a través de nuestra maternidad. Porque la maternidad es una oportunidad única de crecer como persona.
Nuestros grupos de madres están dirigidos por psicólogas-psicoterapeutas especialistas en Psicología Perinatal. Por lo tanto, son espacios de terapia grupal donde se plantean dinámicas terapéuticas especialmente diseñadas para este momento crítico de nuestras vidas.
En estos encuentros las madres, además de realizar los ejercicios terapéuticos que se proponen, comparten sus experiencias y lo que la maternidad les esta moviendo. Lo cual es acogido con respeto en el grupo, sin consejos, sin juicios o cuestionamientos, porque desde Adhara creemos que hay tantas maternidades como madres y todas son respetables.
Nuestros grupos dan cabida a todo tipo de madres, con diferentes formas y creencias en sus maternidades y en sus vidas. Puedes venir si das pecho, biberón, si colechas, si duerme en su habitación… Porque lo que hacemos en un círculo es que tú misma puedas explorar lo que la maternidad te esta trayendo de ti misma.
Generamos así un espacio de respeto y cuidado donde podamos también recuperar una forma más sana y tierna de relacionarnos entre las madres, donde el apoyo mutuo es uno de nuestros pilares fundamentales.
¿Cómo lo hacemos?
A través de trimestres que acogen cualidades y temas concretos y que tienen que ver con aspectos que todas las mujeres/madres tenemos
Algunos de los temas que trabajamos son:
- Miedos en la maternidad
- Creencias en la maternidad
- Pareja después de ser madre
- Y ahora que soy madre… ¿Quién soy yo? ¿Qué necesito? ¿Qué quiero?
- Sostenes
- Fusión y vínculo
- Límites
- Niña interior…
"Unitas"
«Es fácil reconocer a las mujeres fuertes, son las que se construyen unas a otras en vez de destruirse entre ellas»
Autora Anónima
Como fruto de todos los años dedicados a la psicoterapia, en concreto a los círculos de madres, y a petición de las madres que ya habían completado el círculo de madres “Alma Mater”, nace en 2016 el Círculo II de profundización al que denominamos “Mujer Semilla”. El cual se transforma ahora en el grupo de madres: «Unitas»
“Unitas» es un grupo donde entregarse, donde indagar en una misma, navegando en la oscuridad y la luz, en la profundidad de ambas.
Es un grupo donde además exploraremos que nos sucede con las demás madres, con las madres que nos rodean, como socialmente se ha vivido y se vive el rol madre. Trabajaremos, como su propio nombre define, la UNICIDAD, como cualidad de única, como somos todas.
Y como, reconectadas con esa unicidad, podemos relacionarnos con otras mujeres/madres. Reconociendo como nos estamos acompañando las madres y eligiendo como lo queremos hacer.
Un viaje de un año junto a las mismas madres que compartirán además de una profundización en el autoconocimiento.
Requiere compromiso con una misma, con el grupo y con el proceso en sí mismo. Por lo que este grupo lo realizan aquellas mamás que han completado el círculo de madres “Alma Mater” o el grupo I: Juntas, así como las que han realizado un amplio recorrido terapéutico en alguna de las ramas humanistas de la Psicología.
A este grupo acudimos solas, nos entregamos así a nosotras mismas desde el arquetipo de la madre que esta ya activo. Procuramos un espacio de intimidad, respeto y cuidado para nosotras y las demás.
El hecho de que nuestros hijos no acudan a este grupo nos da la posibilidad de poder entregarnos al completo, estar pendientes solo de nosotras. Esto es sanador en si mismo dado que las madres no solemos poder sentirnos para nosotras mismas habitualmente, o al menos encontramos dificultades para ello.
Algunos de los temas que trabajamos en este grupo son:
- La relación con nuestro cuerpo
- Maternidad y culpa
- Etiquetas en la maternidad
- Cómo me ven como madre y cómo veo yo a las madres
- Los hombres de mi vida
- Aspectos psicológicos del parto
- Trabajo grupal
- Familia de origen y como eso me influye en mi maternidad
- Memorias corporales…
El Método NACES © fue creado por Esther Navarro Psicóloga y Sexóloga. Surge de la fusión de conocimientos de Psicología, Sexología, Hipnosis clásica Ericksoniana, Programación Neurolingüística y Psiconeuroinmunología.
Es un método para acompañar a nivel mental y emocional durante el embarazo y parto, despertando todos tus recursos para ese momento. Está especialmente indicado para transitar el parto libre de miedos y desde tú poder personal.
Pone especial hincapié en la sabiduría del cuerpo y la mente/emociones, tanto de la madre como del bebé. Y además es un método que incluye a la pareja, favoreciendo la vinculación de ambos progenitores tanto con el bebé como entre sí.
Esa potenciación del vínculo y encuentro con el poder personal del que disponemos, favorece la llegada del bebé y nos abre a la maternidad desde un lugar más consciente y libre.
Sabemos que las emociones influyen en el proceso fisiológico de afrontamiento tanto al parto como a la lactancia, por ello, este método nos puede ayudar a que nuestras emociones y pensamientos favorezcan dichos procesos.
En Adhara, realizamos estas sesiones tanto de forma individual como grupales. Y ahora nos abrimos a los nuevos tiempos realizando este servicio también de forma online. Desde la comodidad de vuestra casa podréis realizar estas sesiones especialmente diseñadas para vosotros.
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