«Todo lo que nos irrita de otros nos lleva a un entendimiento de nosotros mismos.»
C.Jung
Uno de los servicios que ofrecemos son los grupos terapéuticos. La terapia grupal es muy potente y aporta aspectos muy importantes para complementar la terapia individual.
Uno de sus beneficios es la oportunidad que nos da el grupo para mirarnos en diferentes espejos. Es muy enriquecedor poder escuchar a otras personas hablando de cuestiones íntimas, de sus dificultades, de sus dolores y también de sus alegrías.
En definitiva, escuchar las vivencias de otras personas nos ayuda a vernos a nosotras mismas, pudiendo así empatizar con las personas que nos rodean en nuestra vida cotidiana. Es decir, el grupo nos da la oportunidad de comprender mejor a los demás y nosotros mismos.
Una de las prácticas que se fomenta en el trabajo grupal es la escucha activa y respetuosa, que nos ayuda también a ser más flexibles, a liberarnos de juicios y pensamientos que nos alejan de las realidades de cada persona. El grupo nos aporta multitud de formas de estar en el mundo que nos enriquece humanizándonos.
Otra cuestión importante que nos ofrece la terapia grupal es que nos ayuda a sanar los vínculos, a aprender a relacionarnos de una forma más sana ya que nos da la oportunidad de trabajar heridas y bloqueos que tenemos en la cuestión relacional.
Por último, el grupo nos hace sentir acompañamiento, nos da sostén. Nos da calidez en nuestro proceso de autoconocimiento donde muchas veces quizá nos podamos sentir solas. Nos sentimos apoyados y nos sana, ya que después de compartir heridas y nuestra parte más sombría el grupo nos devuelve una mirada de comprensión, compasión y presencia. Aprendemos a estar sin juicios, aprendemos a enjuiciarnos menos, aprendemos a respetar los dolores propios y ajenos.
«Es muy raro que las personas puedan hablar y escuchar. Muy pocas escuchan si hablar. La mayoría puede hablar sin escuchar.»
F.Perls